Tienes ganas de orinar, pero hay un email que enviar, y tal vez otro después o alguna tarea en la casa o el trabajo. O prefieres esperar a llegar a tu casa antes que usar un baño público en dudosas condiciones de higiene.
Acabas esperando tanto que cuando finalmente vas al baño lo haces casi a los saltos con una vejiga a punto de explotar. Es común postergar ir al baño a orinar a pesar de que el cuerpo lo pida. Pero ¿es malo para salud?
"No pasa nada"
Expertos señalan que, de por sí, postergar la hora de orinar no es dañino en la gran mayoría de los casos. "A una mujer joven que está trabajando o haciendo las tareas de su hogar y aguanta para ir al baño porque está atendiendo a su hijo no le pasa nada", dijo el urólogo argentino Gustavo Villar, jefe de sección de urología del Hospital Español en Buenos Aires y jefe del servicio de urología de Obra Social del Docente (OSPLAD).
Es fundamental aclarar que el aguante voluntario es algo totalmente diferente a la retención urinaria crónica. Según el Dr. Villar, aguantar voluntariamente las ganas de ir baño no produce una infección urinaria. "No hay nada que diga que sí". "Ahora, si la paciente ya tiene una enfermedad y una patología de infecciones urinarias a repetición, vejigas hipoactivas por cuestiones neurológicas o por diabetes ése es otro tema. En ese caso se le indica, "no aguante, cuando le llaman las ganas de orinar".
"En el caso de la mujer joven que trata de no orinar porque está en otra cosa, ¿eso le puede producir un trastorno en el futuro? La respuesta es no". "Con el aguante normal, cuando uno no va porque esta viendo la telenovela, no va a pasar nada".
Pero, por otro lado, "si su organismo le permite estar 12 o 14 horas sin orinar tomando líquido es porque es una vejiga que ya no está normal. Algo le pasa a ese paciente".
Villar destaca que "si una persona joven que tiene una infección urinaria seguramente no es por aguantar".
"Se infecta por otros mecanismos, porque tiene problemas colónicos, no se hace una buena higiene cuando mueve el vientre o se transmite por via sanguínea una infección que se va a otro lado del cuerpo y aparece en la vejiga como puede aparecer en cualquier otro órgano".
Por otra parte, es más común que las mujeres aguanten más que los hombres, y eso se debe a la mujer tiene una vejiga con características distintas. "La vejiga de la mujer tiene una pared más pequeña, la mujer tiene la pelvis distinta, y no tiene próstata, entonces puede darse el lujo de aguatar un poquito más".
Es importante no confundir el simple aguante voluntario, con patologías como la retención urinaria crónica, "cuando al orinar no se vacía por completo la vejiga", según explicó el urológo británico George Yardy, de Ipswich Hospital, en Inglaterra.
"Algunas personas pueden tener restos de cerca de medio litro de orina. Para algunos eso no causará ningún problema, pero otros pueden desarrollar infecciones urinarias recurrentes o incluso cálculos".
Yardy señaló que existe la posibilidad, y sólo en una proporción menor, de que el aguantar orinar repetidamente pudiera contribuir al desarrollo de una retención urinaria crónica.
Vejiga haragana
"En el caso de los niños usamos el término 'vejiga haragana' para describir precisamente eso. Se trata de niños que postergan vaciar o evacuar la vejiga", dijo Yardy. "Son niños que no orinan con frecuencia y acaban teniendo vejigas con más capacidad que no vacían por completo".
No todos los que orinan con escasa frecuencia acaban teniendo retención urinaria crónica
Dos litros de agua.
De lo que no parece haber dudas es de la importancia de tomar agua, aproximadamente dos litros por día. ¿Por qué es tan fundamental para la salud del aparato urinario?
"Porque hace un barrido mecánico, limpia el riñón, los uréteres y la vejiga. Es como el agua del arroyo que va pasando y va limpiando, no se estanca. Y al no estancarse impide que colonicen bacterias que se formen cálculos y demás", dijo Villar.
"Si ustedes se fijan van a ver que si toman mucho líquido el color de la orina se va haciendo cada vez mas claro. La primera orina de la mañana es más concentrada, más amarilla porque durante la noche no se ha tomado nada", explicó Villar.
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